Самочувствие человека напрямую зависит от погоды и температуры воздуха. При какой температуре нам максимально комфортно, а какая вызывает тахикардию и склонность к тромбообразованию, в эфире радио "Маяк" рассказала кардиолог Варвара Дзвониская.
Она отметила, что генетически тело человека адаптировано под работу при температуре до плюс 25 градусов. Здоровый человек может функционировать в любой температуре, но при этом организм все равно испытывает стресс.
При сильном изменении температуры внешней среды организм пытается компенсировать нагрузку и либо замедляет, либо активизирует работу всех систем, чтобы оставаться в нормальном состоянии.
При повышении температуры окружающей среды может возникать тахикардия – увеличение частоты сердечных сокращений, учащение дыхания и снижение артериального давления. Это происходит за счет расширения всех сосудов организма. Этот механизм запускается для охлаждения тела.
При минусовой температуре и переохлаждении кровь становится более густой и вязкой и возникает риск возникновении тромбоза. На холоде сужаются капилляры и сосуды кожи, сердцу становится труднее прокачивать кровь по артериям. От этого повышается артериальное давление и учащается дыхание.
И в жару, и в холод нужно соблюдать режим питья. Когда жарко, человек теряет воду с потом, и при этом испытывает жажду и восполняет потерю жидкости. В холод человек менее чувствителен к жажде, но теряет воды не меньше из-за сухости воздуха и, иногда, чересчур теплой одежды.