Лимонник китайский: польза настойки
Если вы ищете натуральное средство для поддержания здоровья и бодрости, обратите внимание на лимонник китайский. Настойка из этого растения является настоящим кладезем полезных веществ и обладает множеством целебных свойств.
Лимонник китайский содержит витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты, которые способствуют укреплению иммунитета, повышению работоспособности и выносливости. Настойка из лимонника стимулирует центральную нервную систему, улучшает кровообращение и метаболизм, а также нормализует давление.
Для приготовления настойки лимонника китайского возьмите 20 граммов сухих ягод и залейте их 100 миллилитрами водки или спирта (40%). Оставьте смесь в темном месте на 10 дней, периодически взбалтывая. Готовую настойку процедите и принимайте по 20-30 капель перед едой, разбавляя небольшим количеством воды.
Однако помните, что настойка лимонника китайского противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии и беременности. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.
Свойства и польза настойки лимонника китайского
Одним из основных преимуществ настойки лимонника является его способность стимулировать умственную и физическую активность. Благодаря высокому содержанию шизандра, настойка стимулирует выработку гормонов, которые улучшают когнитивные функции и повышают работоспособность.
Настойка лимонника также известна своими адаптогенными свойствами. Это означает, что она помогает организму справляться со стрессом и восстанавливаться после физических нагрузок. Регулярное употребление настойки лимонника может помочь вам справиться с усталостью, повысить иммунитет и ускорить восстановление после тренировок.
Кроме того, настойка лимонника обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Она содержит фитонутриенты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают воспаление в организме. Регулярное употребление настойки лимонника может помочь вам сохранить молодость и здоровье кожи, а также предотвратить развитие хронических заболеваний.
Для получения максимальной пользы от настойки лимонника рекомендуется принимать ее курсами по 2-3 недели с перерывом в 1 неделю. Начните с приема 1 чайной ложки настойки, разведенной в стакане воды, утром натощак. Постепенно увеличивайте дозу до 1 столовой ложки, если это необходимо. Важно помнить, что настойка лимонника может стимулировать работу сердца, поэтому ее не рекомендуется принимать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы без консультации с врачом.
Как приготовить и использовать настойку лимонника китайского
Для приготовления настойки лимонника китайского вам понадобятся свежие ягоды или семена лимонника, водка или спирт (40-45 градусов) и время (от 2 до 4 недель).
Ингредиенты:
- Ягоды или семена лимонника — 1 стакан
- Водка или спирт (40-45 градусов) — 0,5 литра
Если используете ягоды, предварительно их нужно промыть и просушить. Семена можно использовать в свежем или сушеном виде.
Приготовление:
- Заполните стеклянную банку ягодами или семенами лимонника, плотно утрамбуйте.
- Залейте содержимое банки водкой или спиртом, чтобы жидкость полностью покрывала ягоды или семена.
- Закройте банку плотной крышкой и поставьте в темное прохладное место на 2-4 недели.
- Каждые 3-4 дня встряхивайте банку, чтобы содержимое лучше пропиталось.
- По истечении времени настаивания процедите жидкость через марлю или сито, отожмите ягоды или семена для лучшего извлечения сока.
- Готовую настойку лимонника можно хранить в темном прохладном месте в плотно закрытой стеклянной бутылке.
Использование настойки лимонника китайского:
Настойка лимонника китайского обладает тонизирующим, стимулирующим и общеукрепляющим действием. Ее можно принимать для повышения работоспособности, выносливости и умственной активности, а также при физическом и умственном переутомлении.
Рекомендуемая доза: по 20-30 капель настойки, разведенной в небольшом количестве воды, 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс приема — 2-4 недели с перерывом в 1 неделю.
Настойка лимонника противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице, артериальной гипертензии, беременности и кормлении грудью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.