Можно ли пить малиновый чай при простуде

Полезные свойства малины

Польза чая с малиной обусловлена уникальным составом этого растения. В нем присутствуют витамины, минералы, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, салицилаты и фитонциды. В отличие от фиточаев, которые продают в аптеках, малиновый чай, приготовленный в домашних условиях, является полностью натуральным средством, в котором нет красителей и ароматизаторов.

Чай с малиной обладает такими полезными свойствами:

• способствует укреплению иммунной системы и борется с простудой, гриппом и другими вирусными
• инфекциями;
• благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;
• нормализует сердечный ритм;
• выводит из организма токсины и лишнюю жидкость;
• обладает жаропонижающим эффектом;
• используется в качестве отхаркивающего средства;
• благотворно влияет на состояние органов пищеварения;
• стимулирует аппетит;
• борется с лишним весом;
• способствует быстрому заживлению ран;
• избавляет от диареи;
• употребление чая с малиной показано при геморрое;
• обладает кровоостанавливающим свойством;
• успокаивает и борется с депрессивным состоянием;
• используется при лечении стоматита и конъюнктивита;
• снижает интенсивность менструальных болей и избавляет от предменструального синдрома;
• стимулирует зачатие;
• обладает противовоспалительным свойством;
• стимулирует умственную деятельность;
• снимает физическое перенапряжение;
• борется с анемией;
• обладает противоотечным действием;
• является природным антибиотиком;
• имеет потогонный эффект;
• чай из листьев малины используют в косметологии, для придания коже гладкости и упругости.

Можно ли беременным

Конечно же, на первый взгляд, малиновый чай не может принести вреда при беременности. Тем более, в этот период нежелательно употреблять антибиотики и прочие аптечные препараты. При борьбе с температурой чай из малины считается самым эффективным. Никакого вреда при беременности он нанести не может, если применять его правильно и не больше указанной нормы.

Кроме этого, целебный напиток не только устраняет все признаки простуды, но еще и купирует ощущение тошноты, что так свойственно для беременных. Благодаря наличию в составе железа малиновый чай очень полезно употреблять на первых сроках беременности, тем самым, не давая развиваться анемии.

Полезные компоненты, которые содержаться в свежеприготовленном чае, полезны не только организму маме, но и маленькой жизни, развивающейся внутри ее. Процесс развития эмбриона осуществляется на естественном уровне, поэтому при употреблении малинового чая при простуде удается комплексно насытить организм мамы и ребенка всеми полезными компонентами.

Но, как известно, каждая ягода может привести к развитию аллергии, и малина в этом случае не является исключением.

Это стоит учитывать женщинам во время беременности и принимать целебный напиток из малины с осторожностью.

Полностью отказываться от вкусного напитка не стоит, ведь далеко не любое жаропонижающее средство является безопасным, как чай из малины. Но хорошего должно быть в меру. Помните об этом и обязательно консультируйтесь со своим врачом по поводу приема лекарственного чая.

Преимущества ягод малины

Используя малину от простуды, лучше всего заваривать чай, ведь в составе этой культуры присутствует салициловая кислота, обладающая противовоспалительным свойством. Поэтому мнение о том, что чай с малиной повышает температуру, ошибочно. По сравнению с аспирином в ней содержится незначительная доза салицилатов, что безопасно даже для ребенка, и усваивается она гораздо лучше, чем таблетки. Ребенку можно давать есть малину при условии отсутствия аллергии и не ранее 2-х летнего возраста.

При действии салициловой кислоты на простуженный организм, можно быстро понизить высокую температуру, при этом она справляется не только с микробами, но и вирусами. Снимая воспаления и болевые эффекты, содержимое выпитого чая не способно нанести вред и, действуя комплексно, поможет повысить аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Если температура не снижается или повышается, следует обратиться за консультацией к врачу и следовать его рекомендациям.

Не имея под рукой аспирина, если простуда застала на даче, где рядом нет аптеки, лучше заваривать.

Малиной от простуды, благодаря ее потогонному свойству, можно вывести накопившиеся в организме токсины.

Не нанося вред и поддерживая ослабший организм, чай с малиной способен:

• прогревать весь организм – это польза не только для взрослых, но и для простуженного малыша, у которого нет аллергии на красные ягоды, фрукты;
• понижать температуру;
• более эффективно снимать симптомы простуды;
• быстро усваивать полезные вещества даже ослабленным после болезни организмом.

Обеззараживая, справляясь с микробами, устраняя болевой эффект в горле, малиновый чай способен нормализовать иммунитет, что очень важно, когда от принимаемых систематически антибиотиков возникает аллергия или другие побочные явления.

Терапевтический эффект ягод при простуде, их польза как жаропонижающего и потогонного средства – этим ценна малина в домашних условиях, ведь полезные вещества сохраняются в ней даже после термической обработки. Именно поэтому так полезно пить чай с вареньем из малины. Ребенку пить лучше не чай с малиной, а теплую воду с добавленным вареньем, особенно когда невозможно заставить лечиться таблетками, сиропом или горчичниками.

Способы заготовки

Конечно, лучшим сырьем для малинового напитка является свежая ягода. Она сохраняет в себе весь букет полезных ингредиентов в неизменном виде. Но свежая малина доступна только летом, а простуда подстерегает нас в любое время года. Как же сохранить ягоду, чтобы наслаждаться ею круглый год?

Существует несколько способов ее заготовки. Они предполагают воздействие на нее термических факторов, но они не влияют на состав ягод, благодаря чему малина сохраняет свои лечебные свойства.

• Заморозка. Для этого цельные, сухие свежие плоды укладывают в контейнер и помещают в морозильную камеру. Мыть их перед этим не нужно. Можно засыпать их сахаром или залить медом. Для этого подойдут слегка поврежденные ягоды.

• Чаще всего из малины готовят джемы и варенье, а еще мармелад, пастилу, пюре и повидло.
• Сушеные ягоды. Возьмите слегка недозревшие плоды. Воспользуйтесь электросушилкой. Для этого сначала температуру устанавливают в пределах 50°. А когда ягоды слегка подсохнут, доводят цифру до 60°.

Можно использовать духовку и свежий воздух. Готовые плоды хранят в герметично закрытой посуде.

• Для заваривания чая пригодны как плоды, так и листья растения, а также молодые побеги. Их используют в свежем и сушеном виде. Чтобы высушить листья и ветки, их собирают, раскладывают в 1 слой на любую поверхность. Место на улице для этого выбирают таким образом, чтобы оно хорошо продувалось, и не подвергалось воздействию прямых солнечных лучей. Благодаря таким разнообразным методам заготовки малины, у вас не возникнет проблем с приготовлением лечебного чая в любое время года.

Меры предосторожности

Очень важно правильно использовать напитки на основе малины, чтобы они приносили только пользу и не привели к осложнениям. . Малина, как и любая ягода, способна вызвать аллергию.

Она проявляется высыпаниями на коже, гиперемией и зудом. Поэтому стоит принимать ягоду дозировано, не злоупотребляя количеством. Взрослому человеку полагается пить в сутки не более 3 чашек.
Чтобы снизить температуру, чай с малиной употребляют в теплом виде. Горячий раствор не только не понижает температуру, но и может повысить ее до более высоких показателей.

Если вы решили полечиться теплым малиновым напитком, то выпив его, нужно лечь в постель и тепло укрыться. Таким образом, достигается обильное потоотделение и выход токсинов. Поэтому лучше пить чай на ночь.
Существует мнение, что употребление чая в слишком большом количестве беременными может вызвать гипертонус матки и спровоцировать выкидыш. Прежде всего, это касается листьев кустарника.

Противопоказаниями к применению малинового напитка являются: подагра, аллергия, болезни ЖКТ, а также мочекаменная болезнь, так как ягода производит мочегонный эффект.
При сахарном диабете лучше употреблять больше цельных ягод вместо варенья и других сладких производных.

• Малина, как и любая ягода, способна вызвать аллергию. Она проявляется высыпаниями на коже, гиперемией и зудом. Поэтому стоит принимать ягоду дозировано, не злоупотребляя количеством. Взрослому человеку полагается пить в сутки не более 3 чашек.
• Чтобы снизить температуру, чай с малиной употребляют в теплом виде. Горячий раствор не только не понижает температуру, но и может повысить ее до более высоких показателей.
• Если вы решили полечиться теплым малиновым напитком, то выпив его, нужно лечь в постель и тепло укрыться. Таким образом, достигается обильное потоотделение и выход токсинов. Поэтому лучше пить чай на ночь.
• Существует мнение, что употребление чая в слишком большом количестве беременными может вызвать гипертонус матки и спровоцировать выкидыш. Прежде всего, это касается листьев кустарника.
• Противопоказаниями к применению малинового напитка являются: подагра, аллергия, болезни ЖКТ, а также мочекаменная болезнь, так как ягода производит мочегонный эффект.
• При сахарном диабете лучше употреблять больше цельных ягод вместо варенья и других сладких производных.

Можно ли малину при температуре

Малина обладает множеством полезных свойств и помогает справиться не только с лихорадкой, но и с простудой и вирусными заболеваниями. Специалисты рекомендуют добавлять малину в чай в качестве дополнительного метода лечения, так как ее свойства способны ускорить процесс выздоровления, укрепить организм и напитать его витаминами необходимыми для борьбы с недугом.

Малина от температуры подходит как детям, так и взрослым, но следует учитывать определенные особенности воздействия растения на человека.

Малина обладает потогонным действием, а это означает, что после ее употребления усилится потоотделение. Поэтому, перед тем как выпить стакан чая с малиной, необходимо употребить минимум литр другой жидкости, в противном случае может развиться обезвоживание, которое наиболее опасно для детей.

Применять можно не только ягоды, но и листья растения, они обладают теми же свойствами и хорошо подходят если температура тела не сильно высокая.

Взрослому человеку разрешено употреблять до 500 мл чая с добавлением малины. Больший объем может причинить вред даже при отсутствии противопоказаний.

Снижение температуры происходит не только из-за потогонного эффекта, но и под воздействием содержащейся в ягодах салициловой кислоты. Это вещество устраняет болевые ощущения в теле, борется с патогенными микроорганизмами и нормализует температуру тела.

При повышенной температуре тела, организм испытывает повышенную потребность в жидкости, которую можно восполнить употребляя малиновый чай.

Важно! Применять народное средство разрешено только в теплом виде, горячий чай даст обратный эффект.

Малина детям

Детям применять малину от лихорадки можно с 2 лет. Начинать употреблять чай с малиной следует с 5 мл, постепенно увеличивая количество до 125 мл сутки. В 3 года можно увеличить употребление лекарства до 1 стакана.

При температуре у ребенка жаропонижающий напиток лучше всего давать на ночь, так как именно ночью малыш более длительное время прибывает в состоянии покоя и может полежать под одеялом и пропотеть.

Чай с малиной при температуре как приготовить

Для профилактики простуды и проведения фитотерапии при начальной стадии заболевания наиболее применимы черный и зеленый чаи. У каждого вида чая – свои характерные свойства. Черный чай стимулирует работу пищеварительной системы, почек, оказывает тонизирующее воздействие на организм в целом. Зеленый же чай кроме тонизирующего действия, улучшения зрения и укрепления нервной системы, содержит витамина С в несколько раз больше, чем черный.

Для того чтобы напиток не терял свои свойства, важно правильно заварить чай. Небольшое отклонение от основных рекомендаций может лишить напиток своих целебных свойств, придать горечь и терпкость:

• Необходимо использовать родниковую воду, мягкую и чистую. В условиях города такую воду можно получить при применении стандартной фильтрации, продолжительном отстаивании.
• Для заваривания чая желательно использовать фарфоровый чайник. Металлический, пластмассовый или стеклянный чайник не может полностью прогреться, не держит ттемпературу и поэтому не может отдать необходимое тепло настою.
• Очень важно соблюдение температурного режима для заваривания чая. Вода должна вскипеть до «белого кипения» — момента, когда происходит насыщение кипятка мельчайшими пузырьками. Затем воду необходимо остудить до оптимальной температуры и только после этого заваривать чай. Для заваривания черного чая используется вода температурой 90-95 градусов, для зеленого чая – 80-90 градусов. Для некоторых сортов чая используется вода и более низкой температуры.
• Необходимо ополоснуть кипятком чайник для заварки. Это делается для того чтобы сухой чай максимально впитал влагу, прогрелся, полностью раскрылся и был готов отдать все свои полезные вещества настою.
• Сухой чай необходимо насыпать в чайник-заварник из расчета 1 чайная ложка на 1 чашку готового напитка. Для получения хорошего и ароматного настоя необходимо дополнительно насыпать 1 чайную ложку сухого чая на 1 чайник-заварник.
• Через минуту заполнить чайник двумя третями воды и оставить настаиваться, прикрыв чайник салфеткой или полотенцем.
• В течение четырех последующий минут необходимо дополнять водой объем чайника-заварника дважды. Это не позволит быстро отсудиться настою.

При правильном приготовлении чая, на поверхности готового напитка образуется тонкая пленка, насыщенная полезными веществами и эфирными маслами. Поэтому пленку убирать не нужно. Зеленый чай при продолжительном настаивании приобретает неприятный горьковатый вкус, который невозможно исключить добавлением малинового варенья. Поэтому широко распространено применение черного чая для приготовления лечебного напитка.

Правила приема и приготовления

Чай из малины при простуде можно принимать не только взрослым, но и детям. Если воспользоваться классическим рецептом приготовления, то необходимо взять чашку кипятка и положить туда пару ложек ягод малины. Кипятить несколько минут, а затем подождать 10 минут, пока чай остынет.

Кроме представленного рецепта чай с малиной можно приготовить, воспользовавшись следующими рецептами:

1. Малина и смородина. Рецепт приготовления ничем не отличатся от классического. Просто нужно добавлять в горячую воду ягоды смородины и малины в равном количестве. Подсластить можно при помощи сахар или меда. Употреблять в теплом виде.
2. Малина и липа. Этот целебный напиток сочетает в себе комбинацию ягод и травы. Липовый цвет мелко нарубить и на чашку чай с малиной добавить в количестве 20 г. Подождать 5-10 минут, чтобы чай остыл и настоялся. Отфильтровать, добавить мед и принимать. Полученный напиток оказывает потогонный эффект и отлично сбивает температуру.

Листья малины и смородины. Взять 0,5 л кипятка, добавить 20 г мелко нарубленного сырья. Подождать 20 минут, чтобы чай настоялся, отфильтровать и поместить мед для вкуса.

Малина и яблоки. Этот напиток получается не только полезным, но и удивительно вкусным. Для его создания необходимо применять сушеные плоды малины и сушеные яблоки. Взять их в равном количестве и залить 1 литр кипятка. Кипятить 5 минут, отставить, чтобы напиток настоялся на 15 минут. Перед употреблением добавить мед или сахар.

Малины, мяты и лимон. Для приготовления этого целебного напитка необходимо взять ломтик лимона, 20 г малины и 10 г мяты. Все это залить горячей водой, подождать, чтобы настоялось. Перед употреблением отфильтровать и добавить сахар.

С рецептами и способом приготовления малинового чая понятно, но теперь нужно понять, как правильно его принимать при простуде. Сразу нужно отметить, что лечение простуды таким способом нужно выполнять дома, в спокойной обстановке. Выделите себе время для отдыха, чтобы после выпитой чашечки напитка вы смогли укутаться под одеялом и поспать.

Взрослому достаточно употребить чашечку целебного чая, чтобы оздоровиться и наполнить организм силами. Лучше всего употреблять напиток перед отходом к ночному сну. Это позволит организму полноценно отдохнуть. Кроме этого, после принятия чай повышается потоотделение, а если выйти на улицу, то малейшие сквозняки только ухудшат состояние.

Чтобы применяемый малиновый чай не причинил вреда организму, необходимо употреблять его не в горячем, а в теплом состоянии. Суточная норма для взрослых составляет 1,5-2 л. Если лечить простуду у детей, то разрешено употреблять малиновый напиток только с 2 лет. Вначале давать его столовыми ложками несколько раз в день, а после количество можно увеличивать согласно возрасту пациента.

Полезные рецепты

Малина — особое садовое растение, все части которого пригодны к приготовлению целебных настоев: корни, стебли, веточки, цветы, листья, плоды. У нас больше принято использовать ягоды, их заготавливают на зиму, сушат, перетирают с сахаром, варят варенье, замораживают с тем, чтобы в случае необходимости приготовить снадобье.

Чай с малиной при температуре можно приготовить следующим образом:

• заварить обычный чай, оставить остывать до тёплого состояния, положить столовую ложку ягод в том состоянии, в котором они заготовлены, и выпить маленькими глоточками;
• другой вариант — есть джем, варенье или другой продукт из малины вприкуску, запивая чаем.

Свежая малина при температуре ещё более эффективна и полезна, т.к. в свежих ягодах больше витамин, органических кислот, дубильных веществ, пектинов, жирных масел, чем в прошедших термическую обработку или подвергшихся воздействию низких температур. Правда в разгар лета, когда созревает малина, редко происходят вспышки инфекционных заболеваний, но если это случится, нужно обязательно воспользоваться таким натуральным и полезным лекарством и не упустить возможность укрепить защитные силы организма.

Листья малины при простуде и температуре принесут больше пользы, чем ягоды, т.к. в них в 6 раз больше витамина С. Они не только снизят температуру, но и принесут пользу как отхаркивающее, противовоспалительное средство. Готовить можно настойку, используя водку, или настой на воде. Для этого подойдут свежие листья в летний сезон, а для зимы следует сделать заготовки. Для этого срываются целые зелёные листочки, моются и выкладываются на полотенце в тени в саду или помещении.

Прямые солнечные лучи не должны попадать на них. Взрослым подойдёт такой рецепт: любую стеклянную банку на два пальца наполнить листьями, залить водкой так, чтобы они были полностью покрыты и жидкость на столько же превышала предыдущий пласт. Затем закрыть герметичной крышкой, поставить в защищённое от солнца место и дать настояться в течение месяца. С наступлением холодов можно заранее сделать такую заготовку с тем, чтобы при малейших признаках простуды начать лечиться. Пить её следует на ночь по 50г, при этом тепло укрываться.

Настой на воде: чайную ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15-20 минут, жаропонижающее средство готово.

Один из вариантов напитка из малины, который поможет при температуре — это морс. Свойства этой ягоды не ухудшаются от тепловой обработки. Готовится он так: после закипания литра воды добавляется 200г ягод и кипятится на слабом огне ещё 10 минут. Затем процеживается, ягоды через марлю отжимаются. По желанию можно подсластить сахаром или мёдом. Точно так готовят морс и из малинового варенья, кладут его вместо свежих ягод. Довести до вкуса можно с помощью сока лимона и мёда. Пьют морс охлаждённым до комнатной температуры.

Компот из малины при температуре, как и морс, действует как потогонное жаропонижающее средство. Основой для такого напитка могут служить сухофрукты из яблок, груш, винограда, абрикос, слив и др. или различные свежие овощи, которые есть в продаже в период болезни. Добавив малину, можно пить компот тёплым на ночь, чтобы хорошо пропотеть, а можно в течение дня для быстрейшего выведения токсинов из организма.

Мёд и малина при температуре — народное средство, по эффективности действия возведённое в квадрат. Подтверждением этому служит химический состав апипродукта: витамин С, В1, В2, В6, Е, К, фолиевая кислота, множество микро- и макроэлементов, органические кислоты, флавоноиды, фитонциды, гормоны, жиры. В соединении с малиной — это прекрасное укрепляющее средство, способствующее быстрому выздоровлению, выводу токсинов и других вредных веществ из организма, а значит и снижению повышенной температуры тела.

Лечебные свойства малины и польза при гриппе с температурой

Малина богата полезными веществами, которые и помогают бороться с простудой. В лесной ягоде содержится примерно десять процентов сахара, эфирные масла и органические кислоты. В семенах малины находится двадцать процентов жирного масла. В ягодах содержится много салициловой, яблочной, лимонной и винной кислоты, а также белков, дубильных веществ, пектина, минералов, антоцианов и так далее.

Малина богата такими витаминами как А, В и С.

Малина, которая растет на садовых участках, содержит те же полезные вещества, но в лесной их значительно больше.

Полезные свойства малины при простудных заболеваниях:

1. Снижение температуры тела благодаря входящим в ее состав салицитатам.
2. Дубильные вещества и антоцианы в плодах борются с патогенными микроорганизмами.
3. Укрепление иммунитета за счет витаминов, органических кислот и других полезных компонентов.
4. Потогонный эффект оказывает экстракт листьев малины.
5. за счет наличия в составе салициловой кислоты.

Почти все части малинового кустарника (ягоды, цветки, листья) обладают полезными свойствами. Для лечения простуды малину можно использовать в свежем виде, в различных чаях и настойках, в виде варенья. Малина согревает наш организм изнутри, поскольку обладает согревающим эффектом.

Лучше всего для лечения простудных заболеваний использовать свежие ягоды, перетертые с сахаром. Если заливать их кипятком, то утрачиваются многие полезные свойства, но лечение все равно будет эффективным (малиновый чай согревает горло, снимает воспаление и снижает температуру). Но следует отметить, что чай нужно пить не горячим, а теплым. Рекомендуется заливать ягоды именно теплой водой, а не кипятком, чтобы сохранить максимум пользы.

Правила приема

Малиновый напиток чрезвычайно полезен и благотворно влияет на организм. Но при неправильном употреблении может, наоборот, повысить температуру. Чтобы не навредить, необходимо соблюдать несколько условий:

1. Чай должен быть теплым. Горячая жидкость усвоится, только остыв, при этом происходит разогревание организма.
2. Растение обладает сильными потогонными свойствами. Чтобы не допустить обезвоживания необходимо обеспечить достаточное поступление жидкости. Пусть чашка с малиновым чаем будет третьей, но никак не первой. Иначе получится обратный результат.
3. Правильнее всего употреблять напиток перед сном. Это позволит организму полноценно отдохнуть и набраться сил. На улицу лучше не выходить. При повышенной потливости на легком сквозняке можно заболеть еще сильнее.
4. Детям 2 лет чай с малиной при температуре дают по 30–40 мл, дважды в сутки. По мере того как ребенок взрослеет дозу повышают.
5. Если температура, слегка повышенная достаточно выпить 1–2 чашки чая, укутаться и хорошо пропотеть.

В ситуации, когда температура тела выше 38,5 С (для маленьких детей рубеж 38 С), необходимо принять жаропонижающее. В этом случае народные средства используют только в качестве вспомогательной терапии.

Рецепты из ягод

Напиток из сладкой и ароматной малины придется по нраву детям и взрослым. Но чтобы польза от него была максимальная, чай необходимо заварить правильно. Есть несколько разновидностей рецептов:

• Летом лучше использовать свежие ягоды. 1–2 ст. л. залить 200 мл кипятка и томить на маленьком огне 1–2 мин. Дать настояться и пить небольшими глоточками.
• Напиток из замороженной малины готовиться по такому же принципу, но нужно дать ягодам оттаять.
• 1 ст. л. варенья залить 250 мл кипящей воды, размешать, остудить и можно пить.
• Компот. В 1 литр кипятка добавить 0,5 стакана сушеных ягод и томить в течение 5 мин. Дать настояться и остудить.
• Благоприятное действие оказывает малина при сочетании с другими лечебными растениями. В результате полезные свойства чая многократно усиливаются. На одну порцию необходимо 1 ч. л. липового цвета и 1 ст. л. ягод. Залить стаканом кипятка. Такой напиток обладает антибактериальными свойствами и эффективен при повышенной температуре и изнуряющем кашле.
• Кружок лимона растереть с 1 ч. л. варенья, добавить 1/2 ч. л. мяты. Залить кипятком и дать настояться. В результате применения чая проходит головная боль, уменьшается воспаление в горле и кашель.
• Напиток имеет свежий, оригинальный вкус. Его можно пить на протяжении дня. В 1 литр воды положить горсть сушеных яблок, кипятить в течение 8 мин. Добавить 1–3 ст. л. вяленой малины и томить еще 5 мин. Дать остыть под крышкой.

Черная смородина поможет снять боль в горле и укрепить стенки сосудов, которые в особенности страдают при температуре. В большую чашку насыпать по 1 ст. л. ягод, залить кипятком и утеплить на 10 мин. Для улучшения вкуса и повышения полезности рекомендуют добавить мед и лимон.

В зависимости от особенности заболевания вы сможете подобрать эффективно действующий ягодный чай.

Рецепты из листьев

Полезными свойствами обладают не только ягоды. В молодых побегах малины содержится рекордное количество салициловой кислоты. И при этом вероятность возникновения аллергии значительно меньше. Сырье для настоя можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Для приготовления классического малинового чая достаточно 1 ст. л. листьев залить 0,5 литра кипятка и настаивать 20 мин. После процедить и пить как обычный напиток.

Но чтобы обогатить организм витаминами и укрепить здоровье сделайте смесь с добавлением других лекарственных растений, обладающими жаропонижающими свойствами. Смешайте в равном количестве малиновый лист и:

• Листья смородины. Витамина С в нем содержится больше чем в ягодах, а мочегонные свойства помогут быстрее понизить температуру.

Рябину обыкновенную. Она обладает бактерицидным эффектом, восстанавливает иммунную систему организма, действует успокаивающее на воспаленные слизистые. Добавьте измельченные плоды шиповника. Ягода содержит рекордное количество витамина С, очищает кровь от бактерий и помогает устранить заложенность носа.
Листья ежевики (они уменьшают воспаление, разжижают мокроту, облегчая ее отхождение), листья черной смородины.
Листья брусники (оказывают противовирусное и антибактериальное действие, но они противопоказаны детям до 12 лет), плоды шиповника, листья смородины.

Чтобы приготовить чай, 1 ст. л. смеси залить 0,5 литрами кипятка и томить 10 минут под крышкой. Настоять 2 часа, отфильтровать заварку. Пить теплым (можно добавить немного меда) дважды в день по 250 мл.