Исследование, проведённое при участии миллиона британских женщин, показало, что ощущение собственной несчастности не влияет на продолжительность жизни
Почему природа благосклоннее к женщинам, и как мужчины могут самостоятельно увеличить свой срок жизни? На эти вопросы в эфире канала «Россия 1» ответили ученые геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова.
По статистике, женщины во всем мире женщины живут дольше, чем мужчины, и основная причина – в генетических отличиях. Еще со школьной скамьи всем известно, что у человека – 23 пары хромосом. При этом 22 пары абсолютно идентичны, а вот последняя, 23-я пара, отличается. Женский организм имеет две Х-хромосомы, а мужской – Х- и У-хромосомы. Именно здесь и кроется отличие всех женских организмов от мужских.
Ученые из Южного Уэльса провели исследование, в котором оценили длительность жизни самок и самцов, изучив 229 видов организмов. С помощью современных методов статистики было определено, что продолжительность жизни самок во всех видах живых организмов на 17% больше, чем у самцов.
В силу различной генетики половые гормоны у мужчин и женщин отличаются. Для мужчин характерно высокое количество тестостерона, а для женщин – эстрогена. Оба гормона присутствуют как в мужском, так и в женском организме, однако в разных количествах.
По мере старения уровень половых гормонов меняется: у мужчин снижается тестостерон и растет эстроген. С этим, в частности, связывают развитие метаболического синдрома – иными словами, ожирения.
Причины гормонального дисбаланса:
- Стресс,
- Дефицит сна,
- Неправильные диеты,
- Экология,
- Вредные привычки,
- Длительная сидячая работа,
- Отсутствие физических нагрузок.
Многие исследователи считают, что женщинам повезло больше, поскольку эстрогены влияют на теломеразную активность, улучшают качество здоровья и увеличивают продолжительность жизни.
Если вы хотите жить долго, нужно изменить свой образ жизни. В этом заключается один из главных секретов долголетия!
Как вести дневник питания, чтобы похудеть? Как уменьшить боль в мышцах после физических нагрузок? Чем опасен стоматит и как от него избавиться? Почему может двоиться в глазах? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1". Все выпуски доступны на платформе "Смотрим".